Run.GPS Community Server - nahe Kaltenbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kaltenbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:29	8.22	07:18	600	519	0	0	0
5.00	5.00	57:28	5.22	11:30	348	749	0	0	0
10.00	5.00	55:45	5.38	11:09	560	595	0	0	0
15.00	5.00	50:28	5.94	10:06	687	328	0	0	0
20.00	5.00	35:20	8.49	07:04	564	622	0	0	0
25.00	3.37	24:17	8.33	07:12	412	351	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2009 09:47:00

Dauer:

0.04:19:50

Aktive Zeit:

0.02:15:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.84	8.51	07:03	113	519	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.29	08:14	538	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.58	1.73	34:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.93	8.80	06:49	212	559	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.59	4.78	12:33	211	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.24	11:27	219	220	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	200	212	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.97	5.91	10:10	226	214	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.62	4.85	12:22	97	207	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.17	6.52	09:13	378	61	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.86	8.58	07:00	321	462	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.07	9.20	06:31	244	493	0	0	0
0.04:00:00	19:50	2.46	7.43	08:04	412	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2009	9.56	06:17
03.01.2008	9.55	06:17
01.01.2010	9.16	06:33
22.01.2008	7.18	08:22
18.03.2008	7.16	08:23
20.01.2008	6.57	09:08
Dieses Training	6.55	09:09
29.01.2009	5.94	10:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:00:21	0.00	1747	0
2	02:28	0.00:08:13	1.12	1642	0
3	02:21	0.00:19:15	2.83	2155	0
4	00:42	0.00:22:11	2.89	2153	0
5	00:31	0.00:23:16	2.93	2150	0
6	00:40	0.00:24:22	3.00	2139	0
7	01:20	0.00:25:45	3.19	2102	0
8	01:29	0.00:28:42	3.68	1978	0
9	01:06	0.00:30:57	3.83	1927	0
10	00:49	0.00:32:39	3.98	1883	0
11	20:42	0.00:37:43	5.25	1617	0
12	01:12	0.01:04:43	6.97	2137	0
13	06:11	0.01:09:37	8.12	1959	0
14	01:53	0.01:23:34	9.09	2150	0
15	04:08	0.01:27:07	9.32	2150	0
16	01:11	0.01:32:13	9.61	2118	0
17	01:08	0.01:34:40	10.09	2015	0
18	06:49	0.01:36:46	10.36	1962	0
19	01:24	0.01:50:23	11.19	2141	0
20	01:13	0.01:53:16	11.53	2078	0
21	06:29	0.01:56:41	12.11	1956	0
22	00:52	0.02:08:23	12.97	2142	0
23	04:46	0.03:21:34	13.00	2148	0
24	01:29	0.03:27:38	13.31	2115	0
25	02:07	0.03:32:40	14.24	1949	0
26	01:45	0.03:43:37	15.16	2142	0
27	00:44	0.03:45:50	15.20	2150	0
28	00:48	0.03:47:31	15.53	2107	0
29	00:33	0.03:49:21	15.82	2039	0
30	01:59	0.03:51:59	16.20	1943	0
31	05:32	0.04:03:28	17.13	2146	0
32	00:31	0.04:12:23	17.81	2062	0
33	03:12	0.04:13:53	18.03	1991	0
34	01:02	0.04:22:00	18.99	1805	0
35	06:08	0.04:24:41	19.46	1698	0
36	01:02	0.04:39:31	21.64	2184	0
37	00:32	0.04:42:59	22.20	2055	0
38	01:36	0.04:44:46	22.51	1965	0
39	06:26	0.04:47:40	22.84	1896	0
40	02:14	0.04:56:13	23.60	1756	0
41	02:27	0.04:59:51	23.96	1692	0
42	00:45	0.05:03:37	24.25	1645	0
43	00:38	0.05:19:06	26.76	1975	0
44	01:34	0.05:21:22	26.97	1923	0
45	01:18	0.05:27:28	27.92	1789	0
46	00:34	0.05:30:51	28.28	1744	0
∑	57:35