Run.GPS Community Server - nahe Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:47	8.88	06:45	217	1090	0	0	0
5.00	5.00	19:15	15.58	03:51	632	496	0	0	0
10.00	5.00	41:53	7.16	08:23	629	646	0	0	0
15.00	5.00	34:58	8.58	07:00	608	642	0	0	0
20.00	5.00	22:40	13.24	04:32	469	625	0	0	0
25.00	5.00	20:13	14.84	04:03	568	613	0	0	0
30.00	0.92	19:38	0.40	30:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2009 09:29:00

Dauer:

0.05:12:27

Aktive Zeit:

0.01:53:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.57	9.15	06:33	193	1056	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.82	13.63	04:24	1034	533	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.37	6.75	08:54	231	637	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.33	8.66	06:56	424	646	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.17	10.33	05:48	639	639	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.64	13.27	04:31	879	674	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.03	0.06	27:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2008	11.12	05:24
18.01.2008	10.32	05:49
23.02.2009	9.56	06:17
03.01.2008	9.55	06:17
30.12.2007	7.36	08:09
22.01.2008	7.18	08:22
18.03.2008	7.16	08:23
29.12.2009	6.77	08:52
Dieses Training	5.94	10:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:49	0.00:00:23	0.00	1286	0
2	03:52	0.00:13:49	1.99	1861	0
3	00:32	0.00:20:18	2.80	1709	0
4	01:47	0.00:21:53	3.03	1705	0
5	02:06	0.00:30:59	4.68	2181	0
6	01:13	0.00:37:55	6.53	1844	0
7	00:23	0.00:47:38	8.16	2336	0
8	00:24	0.00:49:57	9.14	2142	0
9	00:58	0.00:51:44	9.74	2034	0
10	00:41	0.00:54:36	10.45	1873	0
11	00:06	0.00:56:49	11.14	1698	0
12	02:14	0.00:57:35	11.24	1675	0
13	06:30	0.01:10:50	13.76	2274	0
14	01:28	0.01:19:14	14.29	2189	0
15	01:22	0.01:21:20	14.41	2157	0
16	01:01	0.01:23:21	14.50	2135	0
17	01:51	0.01:25:04	14.61	2115	0
18	02:52	0.01:27:40	14.75	2063	0
19	03:32	0.01:31:21	14.89	2045	0
20	00:08	0.01:38:22	15.94	1790	0
21	01:43	0.01:40:00	16.45	1672	0
22	07:50	0.01:52:45	19.04	2274	0
23	00:08	0.02:02:11	19.59	2169	0
24	00:37	0.02:03:11	19.70	2148	0
25	02:57	0.02:04:18	19.74	2137	0
26	01:26	0.02:07:48	19.84	2103	0
27	00:24	0.02:10:14	20.02	2051	0
28	00:43	0.02:11:36	20.11	2036	0
29	01:53	0.02:15:35	21.68	1667	0
30	02:55	0.02:18:46	22.19	1670	0
31	00:35	0.02:31:04	24.38	2273	0
32	00:46	0.02:33:43	25.12	2205	0
33	00:40	0.02:38:07	27.40	1731	0
34	00:30	0.02:53:45	30.07	2329	0
35	00:06	0.02:56:30	30.74	2125	0
36	07:05	0.02:57:20	30.87	2076	0
∑	09:07