Run.GPS Community Server - nahe Zelg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Skifahren

Ort:

Zelg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:48	10.42	05:46	639	663	0	0	0
5.00	5.00	34:53	8.60	06:59	680	596	0	0	0
10.00	5.00	19:16	15.57	03:51	569	437	0	0	0
15.00	5.00	17:38	17.01	03:32	448	267	0	0	0
20.00	5.00	29:13	10.27	05:51	561	784	0	0	0
25.00	5.00	19:33	15.35	03:55	739	460	0	0	0
30.00	5.00	17:16	17.37	03:27	379	575	0	0	0
35.00	5.00	16:08	18.60	03:14	531	632	0	0	0
40.00	5.00	19:29	15.40	03:54	558	582	0	0	0
45.00	3.24	12:48	15.18	03:57	539	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2015 09:49:00

Dauer:

0.03:35:05

Aktive Zeit:

0.02:25:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.01	9.03	06:39	639	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.24	9.73	06:10	295	630	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.16	9.48	06:20	293	580	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.73	14.20	04:14	478	439	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.61	16.82	03:34	615	267	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.22	9.66	06:13	286	513	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	683	607	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	594	565	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.09	18.26	03:17	669	590	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	558	628	0	0	0
0.03:20:00	15:05	3.90	15.52	03:52	539	152	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2014	15.53	03:52
31.03.2015	14.56	04:07
Dieses Training	13.46	04:28
06.03.2015	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:55	0.32	2111	0
2	03:21	0.00:06:04	1.15	1949	0
3	01:08	0.00:09:52	1.29	1912	0
4	01:48	0.00:12:17	1.69	1819	0
5	01:58	0.00:19:20	3.01	1487	0
6	05:26	0.00:31:17	5.29	2055	0
7	01:29	0.00:46:19	7.30	2107	0
8	00:50	0.00:58:09	9.38	2109	0
9	01:12	0.00:59:15	9.41	2109	0
10	01:22	0.01:01:08	9.72	2032	0
11	00:45	0.01:04:39	10.52	1876	0
12	01:00	0.01:15:31	13.57	2145	0
13	03:11	0.01:18:10	14.15	2070	0
14	01:14	0.01:25:08	15.85	1724	0
15	00:35	0.01:38:42	19.52	1733	0
16	00:39	0.01:42:42	20.97	1526	0
17	00:43	0.01:43:58	21.24	1501	0
18	01:06	0.01:45:42	21.35	1494	0
19	00:53	0.01:47:37	21.40	1500	0
20	00:40	0.01:48:34	21.42	1502	0
21	03:12	0.01:55:37	22.65	1978	0
22	00:43	0.02:01:29	23.64	1831	0
23	02:04	0.02:06:29	24.35	2098	0
24	02:23	0.02:21:46	28.61	1985	0
25	00:46	0.02:30:38	30.40	1549	0
26	00:38	0.02:41:02	33.47	1826	0
27	00:30	0.02:43:36	34.27	1722	0
28	00:30	0.02:56:38	38.63	1762	0
29	01:26	0.02:57:57	39.01	1705	0
30	02:50	0.03:08:40	41.98	1909	0
31	00:43	0.03:16:25	43.48	1647	0
32	03:43	0.03:23:19	45.20	1987	0
33	01:40	0.03:32:53	48.08	1471	0
∑	50:58