Run.GPS Community Server - nahe Gummeli (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Skifahren

Ort:

Gummeli (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:43	16.93	03:33	812	215	0	0	0
5.00	5.00	20:18	14.78	04:04	447	610	0	0	0
10.00	5.00	22:48	13.16	04:34	399	770	0	0	0
15.00	5.00	21:47	13.77	04:21	702	118	0	0	0
20.00	5.00	29:38	10.12	05:56	196	862	0	0	0
25.00	5.00	13:32	22.17	02:42	807	233	0	0	0
30.00	5.00	17:19	17.32	03:28	498	573	0	0	0
35.00	5.00	24:16	12.36	04:51	347	758	0	0	0
40.00	5.00	16:04	18.67	03:13	807	100	0	0	0
45.00	0.48	03:54	7.40	08:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2015 18:47:00

Dauer:

0.03:07:22

Aktive Zeit:

0.02:21:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.55	16.66	03:36	812	352	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.40	16.20	03:42	676	473	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.91	11.72	05:07	170	752	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	354	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.13	03:58	532	677	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.99	14.98	04:00	599	184	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.74	14.21	04:13	360	806	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.31	15.94	03:46	706	551	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.12	15.36	03:54	592	322	0	0	0
0.03:00:00	07:22	1.77	14.38	04:10	283	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.56	04:07
03.04.2015	13.46	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:47	0.15	1953	0
2	01:42	0.00:01:47	0.18	1959	0
3	01:26	0.00:10:12	2.79	1498	0
4	00:43	0.00:14:48	4.50	1149	0
5	00:34	0.00:24:04	6.31	1602	0
6	01:08	0.00:32:07	8.27	1826	0
7	01:07	0.00:34:34	8.75	1765	0
8	00:34	0.00:42:16	12.01	1099	0
9	01:09	0.00:43:51	12.08	1097	0
10	01:36	0.00:52:32	13.59	1653	0
11	01:04	0.01:03:30	15.59	1953	0
12	02:23	0.01:09:16	16.28	1950	0
13	00:31	0.01:39:35	16.28	1995	0
14	00:53	0.01:42:15	16.37	1967	0
15	00:31	0.01:52:28	21.12	1106	0
16	00:32	0.01:55:31	21.32	1101	0
17	01:04	0.02:03:23	22.85	1647	0
18	03:04	0.02:13:55	24.85	1960	0
19	00:38	0.02:17:04	24.87	1954	0
20	00:32	0.02:19:13	24.89	1961	0
21	00:31	0.02:38:57	31.12	1593	0
22	00:34	0.02:45:54	32.57	1949	0
23	01:12	0.02:52:19	35.69	1290	0
24	01:19	0.02:58:25	36.98	1124	0
25	01:26	0.03:06:49	38.60	1654	0
26	00:43	0.03:09:09	38.78	1671	0
27	00:36	0.03:18:27	40.61	1958	0
28	00:44	0.03:19:13	40.63	1956	0
29	00:40	0.03:21:11	40.65	1951	0
30	00:37	0.03:32:26	45.42	1105	0
31	01:26	0.03:33:48	45.46	1105	0
∑	31:55