Run.GPS Community Server - nahe San Rocco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Rocco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:18	9.76	06:09	20	417	0	0	0
2.00	2.00	10:30	11.43	05:15	255	226	0	0	0
4.00	2.00	14:49	8.10	07:24	287	78	0	0	0
6.00	2.00	19:44	6.08	09:52	43	288	0	0	0
8.00	2.00	16:50	7.13	08:25	107	28	0	0	0
10.00	2.00	17:19	6.93	08:40	443	511	0	0	0
12.00	2.00	15:42	7.64	07:51	483	0	0	0	0
14.00	2.00	11:21	10.57	05:41	444	593	0	0	0
16.00	2.00	12:52	9.33	06:26	330	0	0	0	0
18.00	1.16	09:19	7.47	08:02	210	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2014 11:34:00

Dauer:

0.02:20:51

Aktive Zeit:

0.01:52:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.21	9.63	06:14	276	421	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	287	498	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.75	5.26	11:25	78	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.44	08:04	309	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.26	6.79	08:51	495	511	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.12	9.36	06:25	716	593	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.71	8.14	07:22	480	0	0	0	0
0.02:20:00	00:51	0.13	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2012	9.29	06:27
Dieses Training	8.16	07:21
02.02.2014	8.02	07:29
09.02.2012	4.97	12:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:20	11.69	7.94	07:33	1039	1131	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:19:23	2.32	7.19	08:21	1552	1401	0	0	0
4	0.00:16:15	3.00	11.08	05:25	2145	1726	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:16:51	2.14	7.63	07:52	2145	1983	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:09:34	1.49	2783	0
2	00:49	0.00:23:54	4.13	2800	0
3	01:00	0.00:35:42	5.73	2524	0
4	07:31	0.00:41:08	6.86	2796	0
5	00:36	0.01:02:36	8.68	2795	0
6	01:30	0.01:07:54	9.31	2795	0
7	00:57	0.01:20:45	10.99	2477	0
8	01:40	0.01:26:39	11.68	2300	0
9	01:20	0.02:29:57	11.69	2800	0
10	00:35	0.02:48:43	14.01	2293	0
11	01:32	0.04:04:03	15.90	2437	0
12	01:23	0.04:11:29	17.02	2285	0
13	01:06	0.04:23:15	18.67	1993	0
14	00:52	0.04:26:35	18.99	1922	0
∑	21:54