Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:48	10.38	05:47	1261	1433	0	0	0
10.00	10.00	57:54	10.36	05:47	1168	317	0	0	0
20.00	10.00	25:59	23.09	02:36	0	1107	0	0	0
30.00	10.00	03:15	9.49	06:20	1406	1320	0	0	0
40.00	10.00	41:32	14.45	04:09	1055	67	0	0	0
50.00	10.00	33:11	18.08	03:19	236	1107	0	0	0
60.00	10.00	51:05	11.75	05:06	952	127	0	0	0
70.00	5.69	13:22	25.55	02:21	0	598	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2013 09:43:00

Dauer:

0.05:44:08

Aktive Zeit:

0.04:32:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.56	11.12	05:24	515	615	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.67	9.34	06:26	745	929	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.48	10.96	05:28	1117	174	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.42	12.83	04:41	61	133	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.29	18.59	03:14	202	1118	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.59	11.17	05:22	763	759	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.52	9.04	06:38	670	458	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.47	10.94	05:29	820	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.33	22.67	02:39	4	959	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.52	11.04	05:26	1127	205	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.65	11.29	05:19	63	90	0	0	0
0.05:30:00	14:08	7.17	30.45	01:58	0	636	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.20	04:33
29.03.2013	12.99	04:37
28.01.2011	12.09	04:58
10.03.2013	11.45	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

182 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:22	0.00	1607	0
2	06:00	0.00:20:57	4.09	1621	0
3	03:12	0.00:26:59	4.16	1619	0
4	00:39	0.00:33:34	5.25	2358	0
5	00:40	0.00:39:54	6.06	2169	0
6	00:36	0.00:51:23	8.51	1633	0
7	00:31	0.00:52:18	8.53	1629	0
8	00:59	0.01:11:00	10.82	1802	0
9	12:53	0.01:26:39	14.72	960	0
10	07:09	0.01:39:50	14.79	957	0
11	00:36	0.02:10:38	27.50	1606	0
12	02:26	0.02:11:59	27.56	1605	0
13	00:34	0.02:26:34	29.99	2028	0
14	02:10	0.02:35:52	31.74	1623	0
15	01:34	0.02:43:36	33.75	2340	0
16	02:00	0.03:44:17	33.76	2376	0
17	02:16	0.04:16:19	38.36	2047	0
18	01:57	0.04:18:56	38.40	2076	0
19	12:12	0.04:42:08	43.69	952	0
20	01:24	0.05:20:46	56.59	1613	0
21	00:51	0.05:45:58	60.85	1500	0
22	00:41	0.05:54:30	62.85	950	0
23	03:49	0.06:14:37	62.99	939	0
24	02:50	0.06:40:22	75.69	1600	0
∑	10:34