Run.GPS Community Server - nahe Walchau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Walchau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	54:48	10.95	05:29	2790	3192	0	0	0
10.00	10.00	48:06	12.47	04:49	3941	4254	0	0	0
20.00	10.00	44:21	13.53	04:26	2864	3240	0	0	0
30.00	10.00	43:36	13.76	04:22	4876	4673	0	0	0
40.00	10.00	55:02	10.90	05:30	3991	3435	0	0	0
50.00	10.00	44:04	13.62	04:24	990	899	0	0	0
60.00	9.79	56:24	10.41	05:46	1159	908	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2011 08:41:00

Dauer:

0.05:46:22

Aktive Zeit:

0.04:05:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.05	8.10	07:25	103	812	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.11	14.21	04:13	4137	2550	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.22	10.44	05:45	449	977	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.28	14.55	04:07	2343	2274	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.44	14.87	04:02	2892	2617	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.92	11.84	05:04	4070	4254	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.85	11.69	05:08	1028	568	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.84	11.68	05:08	3359	3347	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.11	12.22	04:55	512	592	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.01	14.03	04:17	950	414	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.32	12.65	04:45	484	800	0	0	0
0.05:30:00	16:22	1.65	6.07	09:53	335	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2013	13.20	04:33
Dieses Training	12.09	04:58
10.03.2013	11.45	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

182 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:19:32	40.67	12.23	04:54	5627	4634	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:52:14	10.99	12.62	04:45	5962	6186	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.01:34:34	18.13	11.50	05:13	7746	7818	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:02:04	0.07	883	0
2	00:47	0.00:07:41	0.27	880	0
3	01:05	0.00:09:03	0.31	880	0
4	00:49	0.00:12:46	1.00	1076	0
5	01:32	0.00:16:08	1.70	1222	0
6	00:49	0.00:20:45	2.52	1378	0
7	01:32	0.00:24:38	3.25	1654	0
8	01:31	0.00:26:28	3.28	1677	0
9	03:38	0.00:40:30	8.05	910	0
10	00:58	0.00:45:45	8.80	950	0
11	03:18	0.00:50:37	9.62	1218	0
12	00:47	0.00:56:56	10.43	1373	0
13	00:30	0.01:01:13	11.35	1591	0
14	00:39	0.01:01:54	11.37	1641	0
15	00:54	0.01:30:36	16.38	2038	0
16	00:36	0.01:33:56	17.76	1838	0
17	01:20	0.01:35:32	18.24	1712	0
18	01:59	0.01:38:10	19.07	1355	0
19	00:48	0.01:46:06	20.74	1895	0
20	01:05	0.01:55:23	22.45	1854	0
21	00:37	0.01:57:50	22.81	2016	0
22	01:20	0.02:05:39	25.47	1344	0
23	01:39	0.02:13:09	27.16	1862	0
24	01:11	0.02:33:10	31.97	1360	0
25	05:27	0.02:40:35	33.66	1888	0
26	00:52	0.03:05:26	38.64	1358	0
27	01:14	0.03:12:25	40.32	1901	0
28	04:34	0.03:14:58	40.66	1880	0
29	02:33	0.03:34:13	40.67	1864	0
30	01:47	0.03:43:26	42.82	1357	0
31	00:50	0.03:51:56	44.50	1909	0
32	00:59	0.03:57:53	46.51	1488	0
33	02:06	0.03:59:24	46.56	1430	0
34	02:00	0.04:10:25	48.66	1347	0
35	03:28	0.05:34:34	48.67	1341	0
36	02:00	0.05:44:04	51.24	964	0
37	04:29	0.05:52:12	52.79	1196	0
38	00:34	0.06:18:58	58.57	886	0
39	02:19	0.06:26:24	60.12	1207	0
40	04:25	0.06:33:15	61.80	919	0
41	01:00	0.06:40:19	62.49	1069	0
42	02:20	0.06:44:03	63.20	1237	0
43	01:05	0.06:49:15	64.01	1366	0
44	01:35	0.06:53:18	64.77	1631	0
45	01:14	0.07:09:32	69.51	895	0
46	06:04	0.07:15:40	69.77	873	0
∑	24:14