Run.GPS Community Server - skiff nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

skiff

Sportler:

joostvde

Sportart:

Rudern

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

met de verkeerde riemeN=blaren

Distanz

Distanz:

9.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:16	5.84	10:16	6	8	0	0	0
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:28	13.43	04:28	7	4	0	0	0
3.00	1.00	11:16	5.33	11:16	16	30	0	0	0
4.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:29	8.02	07:29	5	6	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	4	0	0	0	0
7.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
9.00	0.69	03:55	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 12:51:00

Dauer:

0.01:05:46

Aktive Zeit:

0.00:56:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.69	04:44	35	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.92	07:34	34	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.77	06:09	9	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.38	05:16	3	2	0	0	0
0.01:00:00	05:46	1.05	10.90	05:30	1	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
skiff 20.05.2012	11.80	05:05
07.05.2012	11.48	05:13
skiff - saillant 04.06.2012	11.45	05:14
skiffje met behoorlijke westenwind 24.06.2013	11.04	05:26
10.05.2012	10.85	05:32
4x- 16.04.2012	10.67	05:37
01.07.2013	10.63	05:39
26.03.2012	10.63	05:39
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	5	0
2	02:34	0.00:01:22	0.03	1	0
3	00:51	0.00:04:25	0.08	1	0
4	00:47	0.00:28:20	3.31	17	0
5	01:33	0.00:32:24	4.04	10	0
6	00:36	0.00:40:57	5.12	3	0
∑	07:04