Rudern "skiff" nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:skiff
Sportler: joostvde
Sportart:Rudern
Ort: s-Hertogenbosch (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.14 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:27 8.05 07:27 0 0 126 83 168
1.00 1.00 04:11 14.34 04:11 0 0 152 146 163
2.00 1.00 02:41 22.36 02:41 0 0 154 142 163
3.00 1.00 04:31 13.28 04:31 14 31 173 163 178
4.00 1.00 04:29 13.38 04:29 0 0 175 173 178
5.00 1.00 08:14 7.29 08:14 24 11 157 110 187
6.00 1.00 04:16 14.06 04:16 0 0 170 165 173
7.00 1.00 04:36 13.04 04:36 1 4 170 165 174
8.00 1.00 04:58 12.08 04:58 0 0 170 157 185
9.00 1.00 05:11 11.58 05:11 0 0 170 156 186
10.00 0.14 00:51 9.85 06:06 0 0 151 149 155

Zeit
Datum/Zeit:20.05.2012 02:26:00
Dauer:0.00:51:32
Aktive Zeit:0.00:47:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.65 7.80 07:41 0 0 115 83 154
0.00:05:00 05:00 0.90 10.83 05:32 0 0 153 123 168
0.00:10:00 05:00 1.62 19.48 03:05 63 87 154 142 169
0.00:15:00 05:00 1.08 12.98 04:37 31 28 175 169 178
0.00:20:00 05:00 1.09 13.03 04:36 7 11 176 173 186
0.00:25:00 05:00 0.33 3.92 15:19 0 0 146 110 187
0.00:30:00 05:00 1.14 13.66 04:23 2 5 165 135 173
0.00:35:00 05:00 1.12 13.48 04:27 3 3 170 165 174
0.00:40:00 05:00 0.99 11.93 05:02 0 0 170 157 185
0.00:45:00 05:00 1.00 12.04 04:59 12 12 171 156 186
0.00:50:00 01:32 0.21 8.20 07:19 0 0 155 149 165

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.81 km/h
Max. Geschwindigkeit: 26.73 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:41 /km
Max. Tempo: 02:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 11.80 05:05
07.05.2012 11.48 05:13
skiff - saillant 04.06.2012 11.45 05:14
skiffje met behoorlijke westenwind 24.06.2013 11.04 05:26
10.05.2012 10.85 05:32
4x- 16.04.2012 10.67 05:37
01.07.2013 10.63 05:39
26.03.2012 10.63 05:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:859 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:161.6 bpm
Min. Herzfrequenz:80 bpm
Max. Herzfrequenz:188 bpm
Herzeffizienz:1.22 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:22.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:54
Durchschnittliche Schrittlänge:9,49 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:00 0.00:26:13 5.54 18 0
∑ 03:00

Höhe
Min. Höhe:-8 m
Max. Höhe:64 m
Aufstieg (GPS):158 m
Abstieg (GPS):150 m
Aufstieg (Topo):30 m
Abstieg (Topo):32 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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