Run.GPS Community Server - silla-felipe-ii-y-senderos-valmayor nahe Navalquejigo (Spain)

Überblick

Titel:

silla-felipe-ii-y-senderos-valmayor

Sportler:

miguelaf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Navalquejigo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:54	14.35	04:11	68	70	0	0	0
5.00	5.00	33:46	8.88	06:45	50	49	0	0	0
10.00	5.00	26:09	11.47	05:14	22	57	0	0	0
15.00	5.00	36:43	8.17	07:21	34	99	0	0	0
20.00	5.00	41:32	7.22	08:18	9	137	0	0	0
25.00	5.00	58:35	5.12	11:43	158	81	0	0	0
30.00	5.00	22:00	13.64	04:24	143	56	0	0	0
35.00	5.00	25:41	11.68	05:08	62	45	0	0	0
40.00	0.49	01:14	23.69	02:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 10:01:00

Dauer:

0.04:26:40

Aktive Zeit:

0.02:57:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.31	12.61	04:45	74	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.46	8.92	06:43	45	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.26	10.53	05:42	22	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.29	8.59	06:59	32	69	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.43	6.86	08:45	20	103	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.56	5.11	11:44	37	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.31	4.61	13:01	129	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.49	12.98	04:37	147	93	0	0	0
0.04:00:00	26:40	5.38	12.10	04:57	68	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2012	16.03	03:45
20.01.2012	14.69	04:05
22.01.2012	12.06	04:59
Somosierra+a+Navafría+y+Vuelta 09.09.2011	10.58	05:40
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:25	0.00:25:55	6.27	783	0
2	06:22	0.00:29:39	6.31	782	0
3	01:08	0.00:45:31	8.26	821	0
4	01:12	0.00:51:43	9.73	784	0
5	00:50	0.00:53:20	9.79	784	0
6	01:45	0.00:56:12	10.34	784	0
7	02:26	0.01:08:27	12.79	799	0
8	06:20	0.01:26:56	16.03	854	0
9	02:42	0.01:44:50	18.53	853	0
10	00:53	0.01:50:39	19.03	867	0
11	00:31	0.01:56:45	19.92	883	0
12	01:01	0.01:58:45	20.20	886	0
13	07:48	0.02:05:02	21.19	915	0
14	01:33	0.02:21:11	22.79	946	0
15	00:49	0.02:25:06	23.18	956	0
16	01:16	0.02:30:03	23.75	972	0
17	00:31	0.02:44:36	25.71	1023	0
18	29:14	0.02:48:06	26.31	1007	0
19	01:19	0.03:21:55	28.04	904	0
20	03:25	0.03:26:34	28.59	901	0
21	01:50	0.03:39:48	30.30	959	0
22	01:27	0.03:54:10	33.95	848	0
23	02:32	0.04:04:51	35.86	874	0
24	03:31	0.04:11:55	37.30	841	0
25	00:31	0.04:21:00	38.52	848	0
∑	24:21