Run.GPS Community Server - nahe Móstoles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

miguelaf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Móstoles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:26	18.26	03:17	94	13	0	0	0
5.00	5.00	14:17	21.00	02:51	50	15	0	0	0
10.00	5.00	18:16	16.42	03:39	27	33	0	0	0
15.00	5.00	29:31	10.16	05:54	23	90	0	0	0
20.00	5.00	22:46	13.18	04:33	56	56	0	0	0
25.00	5.00	17:30	17.14	03:30	88	15	0	0	0
30.00	5.00	19:57	15.04	03:59	27	41	0	0	0
35.00	5.00	24:39	12.17	04:56	28	95	0	0	0
40.00	2.20	08:54	14.84	04:03	18	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2012 12:05:00

Dauer:

0.02:52:21

Aktive Zeit:

0.02:27:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.43	19.30	03:06	109	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.88	17.63	03:24	48	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	11	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.87	14.61	04:06	25	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	55	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.77	17.31	03:28	89	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.01	15.02	04:00	26	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.98	11.93	05:02	26	64	0	0	0
0.02:40:00	12:21	2.84	13.79	04:21	18	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.69	04:05
Somosierra+a+Navafría+y+Vuelta 09.09.2011	10.58	05:40
silla-felipe-ii-y-senderos-valmayor 10.06.2012	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.00	633	0
2	06:46	0.00:50:04	15.14	532	0
3	00:34	0.01:03:25	16.45	575	0
4	00:35	0.01:06:48	17.05	588	0
5	05:46	0.01:20:47	20.56	601	0
6	01:36	0.01:45:54	26.88	518	0
7	00:48	0.01:50:12	27.63	520	0
8	00:42	0.02:12:20	33.76	511	0
9	00:32	0.02:13:28	33.81	514	0
10	02:30	0.02:28:37	37.64	560	0
11	01:44	0.02:33:16	38.07	563	0
∑	22:39