Run.GPS Community Server - nahe Orusco (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

miguelaf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Orusco (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:40	8.41	07:08	24	213	0	0	0
5.00	5.00	19:27	15.42	03:53	68	19	0	0	0
10.00	5.00	28:53	10.39	05:47	125	134	0	0	0
15.00	5.00	19:46	15.18	03:57	17	37	0	0	0
20.00	5.00	18:52	15.90	03:46	21	26	0	0	0
25.00	5.00	24:36	12.20	04:55	15	28	0	0	0
30.00	5.00	30:22	9.88	06:04	13	40	0	0	0
35.00	1.91	06:04	18.94	03:10	18	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2012 10:12:00

Dauer:

0.03:03:43

Aktive Zeit:

0.02:27:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.14	08:24	1	153	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	35	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.01	15.04	03:59	139	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.13	6.38	09:24	1	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.09	03:44	57	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.99	17.97	03:20	25	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.20	05:53	8	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.66	13.99	04:17	15	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.46	10.39	05:46	22	25	0	0	0
0.03:00:00	03:43	0.92	14.80	04:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2012	17.07	03:31
19.03.2012	16.03	03:45
17.07.2011	15.50	03:52
Dieses Training	12.06	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:20	0.00	566	0
2	01:25	0.00:19:35	2.38	718	0
3	02:43	0.00:24:09	2.84	753	0
4	00:30	0.00:39:20	5.91	748	0
5	01:49	0.00:48:18	8.08	748	0
6	02:01	0.00:57:21	10.88	625	0
7	03:26	0.01:01:47	11.12	660	0
8	02:42	0.01:05:36	11.27	686	0
9	01:58	0.01:15:17	12.25	749	0
10	01:10	0.01:37:19	17.94	738	0
11	02:19	0.01:47:01	20.91	740	0
12	05:08	0.02:10:21	26.52	752	0
13	02:52	0.02:32:12	31.20	761	0
14	01:33	0.02:46:44	33.85	779	0
15	03:35	0.02:53:15	34.74	781	0
∑	34:22