Run.GPS Community Server - nahe Pom Prap (Thailand)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Pom Prap (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	42:40	0.70	25:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
4.00	0.47	05:38	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2014 21:19:00

Dauer:

0.01:42:57

Aktive Zeit:

0.01:02:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.43	24:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.07	0.42	24:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.06	0.39	34:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.17	1.05	57:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.12	0.69	26:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:57	0.20	4.01	14:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:03 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	7.08	08:28
12.07.2012	3.27	18:20
06.07.2012	3.08	19:30
Dieses Training	2.60	23:02
banyon 22.07.2012	2.39	25:06
14.07.2012	1.37	43:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:26:47	1.99	-35	0
2	01:04	0.00:28:35	2.06	-26	0
3	01:16	0.00:31:54	2.20	-43	0
4	01:02	0.00:34:55	2.33	-47	0
5	00:53	0.00:42:43	2.75	-61	0
6	03:14	0.00:47:48	2.99	-94	0
7	24:02	0.00:51:14	3.03	-91	0
8	02:37	0.01:15:32	3.23	-47	0
9	03:06	0.01:26:16	3.33	-43	0
∑	37:56