Run.GPS Community Server - nahe Tân Hiệp (Vietnam)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Tân Hiệp (Vietnam)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:05	1.99	30:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	19:52	1.51	39:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	20:45	1.45	41:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	22:06	1.36	44:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
4.50	0.22	02:44	4.73	12:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2012 09:18:00

Dauer:

0.01:26:25

Aktive Zeit:

0.00:30:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.23	1.35	44:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.35	2.10	28:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.15	0.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.95	30:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.25	48:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.51	58:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:25	1.83	17.15	03:30	2	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.27	18:20
06.07.2012	3.08	19:30
13.05.2014	2.60	23:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:43	0.05	-4	0
2	01:11	0.00:03:11	0.09	-4	0
3	02:33	0.00:04:35	0.12	-3	0
4	00:54	0.00:08:05	0.18	-3	0
5	03:18	0.00:15:40	0.54	-3	0
6	03:22	0.00:19:37	0.57	0	0
7	04:31	0.00:23:16	0.58	0	0
8	02:11	0.00:35:04	1.00	-2	0
9	02:48	0.00:37:31	1.05	-7	0
10	05:53	0.00:40:29	1.09	-4	0
11	04:33	0.00:49:21	1.26	4	0
12	02:58	0.00:57:52	2.10	-14	0
13	08:08	0.01:02:22	2.17	-8	0
14	01:21	0.01:10:48	2.22	-3	0
15	02:38	0.01:12:45	2.25	-7	0
16	02:12	0.01:15:28	2.27	-10	0
17	01:12	0.01:25:17	4.70	-6	0
∑	50:21