Run.GPS Community Server - nahe Xóm Pho (Vietnam)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Xóm Pho (Vietnam)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:17	1.56	38:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:27	2.41	24:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	28:12	1.06	56:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	35:33	0.84	11:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:02	2.30	26:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	24:44	1.21	49:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	16:56	1.77	33:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	26:05	1.15	52:10	0	0	0	0	0
4.00	0.15	05:45	1.61	37:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2012 18:48:00

Dauer:

0.03:02:04

Aktive Zeit:

0.00:45:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.58	1.75	34:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.75	2.26	26:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.19	0.58	43:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.40	1.21	49:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.30	0.91	05:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.62	1.85	32:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.38	1.15	52:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.44	1.32	45:32	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.48	1.44	41:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	02:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

43:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:02 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2014	15.09	03:59
25.05.2014	7.08	08:28
Bondi Beach 22.02.2011	2.80	21:24
13.05.2014	2.60	23:02
banyon 22.07.2012	2.39	25:06
Dieses Training	1.37	43:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:21	0.00	1	0
2	00:30	0.00:06:46	0.19	-7	0
3	00:46	0.00:09:48	0.31	-6	0
4	00:36	0.00:11:33	0.38	3	0
5	05:28	0.00:12:49	0.43	5	0
6	02:16	0.00:22:30	0.72	-1	0
7	00:42	0.00:31:19	1.00	-19	0
8	01:11	0.00:36:18	1.23	-17	0
9	10:58	0.00:38:50	1.33	-9	0
10	08:20	0.00:49:56	1.37	-18	0
11	16:37	0.01:06:21	1.93	17	0
12	11:21	0.02:29:38	1.93	10	0
13	00:51	0.02:43:45	2.08	-3	0
14	04:27	0.02:46:15	2.23	-7	0
15	00:37	0.02:51:46	2.41	-4	0
16	01:03	0.02:52:34	2.42	-5	0
17	01:00	0.02:54:09	2.47	-1	0
18	01:14	0.02:57:16	2.62	-11	0
19	03:55	0.02:58:56	2.66	-12	0
20	05:20	0.03:05:31	2.85	-6	0
21	03:30	0.03:10:55	2.86	-6	0
22	01:15	0.03:15:55	2.95	-2	0
23	02:19	0.03:17:21	2.97	-3	0
24	01:32	0.03:21:20	3.05	-9	0
25	00:53	0.03:23:36	3.11	-3	0
26	00:52	0.03:24:48	3.16	-2	0
27	02:43	0.03:27:40	3.26	9	0
28	01:50	0.03:32:07	3.39	0	0
29	02:10	0.03:34:29	3.45	-1	0
30	01:47	0.03:37:02	3.50	-1	0
31	01:51	0.03:39:01	3.53	3	0
32	00:36	0.03:41:47	3.60	1	0
33	01:38	0.03:42:34	3.63	-2	0
34	04:26	0.03:44:29	3.67	3	0
35	04:26	0.03:49:03	3.69	4	0
36	01:45	0.03:53:46	3.72	11	0
37	01:09	0.03:56:20	3.74	17	0
38	00:58	0.03:59:33	3.86	-5	0
39	00:44	0.04:03:34	4.04	-19	0
40	00:31	0.04:05:27	4.11	-5	0
41	02:20	0.04:06:19	4.15	0	0
∑	59:44