Nordic Walking "schnee runde " nahe Weiherhaus (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:schnee runde
Sportler: cun
Sportart:Nordic Walking
Ort: Weiherhaus (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.02 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:22 5.59 10:44 0 0 129 97 147
0.50 0.50 05:00 6.00 10:00 0 0 133 119 146
1.00 0.50 05:12 5.77 10:24 0 0 145 131 168
1.50 0.50 05:05 5.90 10:10 0 0 144 137 167
2.00 0.50 04:56 6.08 09:52 0 0 142 138 145
2.50 0.50 04:42 6.38 09:24 0 0 141 137 145
3.00 0.50 04:50 6.21 09:40 0 0 143 140 150
3.50 0.50 05:12 5.77 10:24 0 0 149 144 153
4.00 0.02 00:28 2.28 26:19 0 0 140 139 142

Zeit
Datum/Zeit:06.12.2013 15:37:00
Dauer:0.00:40:53
Aktive Zeit:0.00:33:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.48 5.73 10:28 0 0 129 97 147
0.00:05:00 05:00 0.50 6.03 09:57 0 0 133 119 146
0.00:10:00 05:00 0.48 5.80 10:21 0 0 143 131 167
0.00:15:00 05:00 0.48 5.78 10:22 0 0 147 137 168
0.00:20:00 05:00 0.52 6.27 09:34 0 0 141 138 145
0.00:25:00 05:00 0.52 6.22 09:38 0 0 141 137 145
0.00:30:00 05:00 0.53 6.40 09:23 0 0 142 140 150
0.00:35:00 05:00 0.47 5.59 10:45 0 0 149 144 153
0.00:40:00 00:53 0.03 2.20 27:14 0 0 142 139 147

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.89 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.15 km/h
Max. Geschwindigkeit: 8.85 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:11 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:23 /km
Max. Tempo: 06:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
double Leo 13.07.2016 8.14 07:23
Leo double mixed 11.06.2015 7.74 07:45
Leo double mixed 21.05.2015 7.72 07:46
Leo double 27.07.2016 7.65 07:51
Leo mixed 07.05.2015 7.48 08:01
LeoSee double mixed 29.04.2015 7.26 08:16
GymWen Runde 16.05.2014 7.20 08:20
12.05.2015 6.98 08:36
Dieses Training 5.89 10:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:606 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:141.4 bpm
Min. Herzfrequenz:97 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:0.69 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:115.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:201
Durchschnittliche Schrittlänge:1,04 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:13:36 1.29 242 0
2 01:08 0.00:17:56 1.73 267 0
∑ 01:38

Höhe
Min. Höhe:232 m
Max. Höhe:332 m
Aufstieg (GPS):169 m
Abstieg (GPS):157 m
Aufstieg (Topo):26 m
Abstieg (Topo):26 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-821 eu euro2 248 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.8 Full build 3010
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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