Run.GPS Community Server - scanello notturna nahe Scanello (Italy)

Überblick

Titel:

scanello notturna

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Scanello (Italy)

Beschreibung:

con vince, davide, ecc...

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:55	9.29	06:28	0	118	0	0	0
2.00	2.00	14:14	8.43	07:07	90	6	0	0	0
4.00	2.00	19:05	6.29	09:33	60	127	0	0	0
6.00	2.00	31:02	3.87	15:31	146	22	0	0	0
8.00	2.00	15:01	7.99	07:31	0	144	0	0	0
10.00	2.00	24:47	4.84	12:24	71	11	0	0	0
12.00	0.45	00:50	32.19	01:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2009 19:40:00

Dauer:

0.01:57:57

Aktive Zeit:

0.01:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.05	06:38	0	93	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.83	06:06	24	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.94	08:38	110	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:32	0	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.40	2.42	24:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.37	8.21	07:19	0	94	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.03	0.18	33:23	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:57	2.18	16.46	03:39	109	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
loiano pineta sabbioni guarda anconella 27.08.2009	8.60	06:59
forte di orino 26.06.2012	8.09	07:25
monte bibele bis 27.11.2011	7.54	07:57
Dieses Training	6.33	09:29
malga rin bianco - rif. Auronzo 15.11.2011	5.26	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	50	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	64	0	0	0	0
3	0.00:03:40	1.00	16.34	03:40	0	0	0	0	0
4	0.00:10:36	1.01	5.69	10:33	0	82	0	0	0
5	0.00:11:19	1.00	5.31	11:18	36	60	0	0	0
6	0.00:07:42	1.00	7.81	07:41	87	0	0	0	0
7	0.00:20:18	1.00	2.96	20:16	24	59	0	0	0
8	0.00:10:48	1.00	5.56	10:47	0	86	0	0	0
9	0.00:08:37	1.00	6.99	08:35	89	0	0	0	0
10	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	57	0	0	0	0
11	0.00:23:26	1.00	2.57	23:21	0	16	0	0	0
12	0.00:01:13	1.00	48.84	01:14	0	42	0	0	0
13	0.00:00:49	0.41	30.16	01:59	0	37	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:17:01	3.04	609	0
2	00:57	0.00:20:31	3.15	602	0
3	00:31	0.00:23:49	3.50	570	0
4	00:36	0.00:27:25	4.03	534	0
5	03:13	0.00:29:54	4.30	494	0
6	07:34	0.00:47:20	6.22	614	0
7	02:02	0.00:58:44	6.62	604	0
8	04:07	0.01:01:49	6.79	584	0
9	01:29	0.01:08:57	7.38	545	0
10	00:53	0.01:10:54	7.46	525	0
11	03:01	0.01:13:41	7.92	488	0
12	15:52	0.01:33:27	10.21	631	0
13	00:59	0.01:49:40	10.26	633	0
14	00:32	0.01:52:05	10.46	626	0
15	00:38	0.01:54:24	10.58	622	0
∑	44:55