Run.GPS Community Server - forte di orino nahe Brinzio (Italy)

Überblick

Titel:

forte di orino

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Brinzio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:05	5.41	11:05	21	34	0	0	0
1.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:37	5.16	11:37	19	45	0	0	0
5.00	1.00	13:09	4.56	13:09	36	20	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:04	14.75	04:04	23	39	0	0	0
8.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:16	11.39	05:16	36	16	0	0	0
10.00	1.00	16:53	3.55	16:53	43	55	0	0	0
11.00	0.84	06:19	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2012 15:24:00

Dauer:

0.01:27:50

Aktive Zeit:

0.00:50:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.80	16.78	03:34	50	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.78	07:43	24	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.13	0.78	16:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.91	06:03	33	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.55	15.31	03:55	51	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.26	08:16	80	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.93	31:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:50	1.08	8.30	07:14	26	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
loiano pineta sabbioni guarda anconella 27.08.2009	8.60	06:59
Dieses Training	8.09	07:25
monte bibele bis 27.11.2011	7.54	07:57
scanello notturna 17.09.2009	6.33	09:29
malga rin bianco - rif. Auronzo 15.11.2011	5.26	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:07	0.00:00:21	0.01	1091	0
2	06:53	0.00:26:12	4.89	1130	0
3	07:52	0.00:33:40	5.02	1143	0
4	01:45	0.00:48:51	6.67	1112	0
5	01:15	0.01:00:48	9.27	1132	0
6	02:24	0.01:06:10	10.17	1124	0
7	04:19	0.01:08:59	10.41	1089	0
8	04:27	0.01:13:34	10.55	1114	0
9	01:35	0.01:19:04	10.73	1111	0
10	00:34	0.01:27:16	11.83	1098	0
∑	36:11