Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:03	10.86	05:32	23	15	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	28	8	0	0	0
4.00	2.00	11:25	10.51	05:43	15	35	0	0	0
6.00	2.00	10:57	10.96	05:29	31	20	0	0	0
8.00	2.00	10:56	10.98	05:28	2	27	0	0	0
10.00	2.00	10:39	11.27	05:20	13	60	0	0	0
12.00	0.36	01:40	13.12	04:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2012 06:32:00

Dauer:

0.01:07:29

Aktive Zeit:

0.01:06:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.99	05:28	23	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.26	05:20	26	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.23	05:52	15	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.18	05:22	32	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.54	05:41	4	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.98	05:28	16	36	0	0	0
0.01:00:00	07:29	1.50	12.03	04:59	35	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Soden 1 27.03.2012	13.23	04:32
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
17.10.2012	12.11	04:57
08.12.2012	11.96	05:01
10.12.2012	11.91	05:02
17.11.2012	11.87	05:03
19.12.2012	11.86	05:04
Dieses Training	10.99	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	16	23	0	0	0
3	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	16	20	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	19	35	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.26	05:51	45	16	0	0	0
6	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	40	21	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	49	31	0	0	0
8	0.00:05:38	1.00	10.68	05:37	52	38	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	58	39	0	0	0
10	0.00:05:12	1.00	11.51	05:13	44	39	0	0	0
11	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	76	53	0	0	0
12	0.00:04:43	1.00	12.69	04:44	96	53	0	0	0