Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	6	1	0	0	0
1.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:44	8.91	06:44	4	7	0	0	0
3.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	67	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	8	11	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	63	0	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	26	0	0	0	0
8.00	1.00	05:56	10.11	05:56	10	0	0	0	0
9.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
10.00	0.44	02:36	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2011 17:33:00

Dauer:

0.01:07:12

Aktive Zeit:

0.01:06:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.45	06:21	6	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.86	06:47	5	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.04	07:28	7	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.40	06:23	7	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.82	06:06	80	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.19	05:53	24	0	0	0	0
0.01:00:00	07:12	1.14	9.52	06:18	5	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	10.07	05:57
25.03.2011	9.77	06:09
30.09.2012	9.62	06:14
12.01.2011	9.42	06:22
19.10.2011	9.41	06:23
Sternschanze-Ehberg-Bent 03.06.2010	9.36	06:25
Sternschanze-Ehberg-Krebsteich 06.06.2010	9.33	06:26
Dieses Training	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.01	9.77	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:06:57	1.00	8.62	06:58	35	7	0	0	0
3	0.00:06:44	1.01	8.99	06:40	43	4	0	0	0
4	0.00:07:26	1.00	8.07	07:26	55	13	0	0	0
5	0.00:07:12	1.01	8.38	07:10	123	0	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	104	8	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	43	72	0	0	0
8	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	43	69	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	43	31	0	0	0
10	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	45	15	0	0	0
11	0.00:02:31	0.40	9.56	06:17	45	5	0	0	0