Run.GPS Community Server - nahe Mötzingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

Jogging

Ort:

Mötzingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	95	88	100
0.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	99	96	103
1.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	111	98	116
1.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	106	98	115
2.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	100	98	105
2.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	100	98	105
3.00	0.49	04:07	7.16	08:23	0	0	104	97	116

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2012 20:37:00

Dauer:

0.00:31:47

Aktive Zeit:

0.00:31:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	95	88	102
0.00:05:00	05:00	0.53	6.31	09:31	0	0	99	96	103
0.00:10:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	113	105	116
0.00:15:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	101	98	114
0.00:20:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	100	98	105
0.00:25:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	100	97	105
0.00:30:00	01:47	0.20	6.77	08:52	0	0	111	105	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:05 /km

Max. Tempo:

06:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2012	8.64	06:57
16.10.2012	8.00	07:30
29.06.2012	7.44	08:04
Dieses Training	6.59	09:06
01.08.2012	6.30	09:32
06.07.2012	6.16	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:21	1.00	6.44	09:19	0	0	97	88	104
2	0.00:08:57	1.00	6.71	08:57	28	16	107	97	116
3	0.00:09:20	1.01	6.48	09:16	22	37	100	97	105