Run.GPS Community Server - nahe Eichgraben (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Eichgraben (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:57	8.63	06:57	15	30	0	0	0
1.00	1.00	07:41	7.81	07:41	13	44	0	0	0
2.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:57	6.03	09:57	13	90	0	0	0
4.00	1.00	06:36	9.09	06:36	530	517	0	0	0
5.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:55	7.58	07:55	398	377	0	0	0
7.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:23	8.13	07:23	355	333	0	0	0
9.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:40	12.86	04:40	322	325	0	0	0
11.00	0.11	01:02	6.67	08:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2012 17:47:00

Dauer:

0.01:19:11

Aktive Zeit:

0.00:47:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.04	06:38	26	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.30	08:13	28	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.70	08:57	11	76	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.96	07:32	991	517	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.41	06:23	850	396	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.95	07:33	753	355	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.55	07:57	694	338	0	0	0
0.01:10:00	09:11	1.80	11.73	05:07	355	319	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	11.27	05:20
23.03.2012	11.08	05:25
29.02.2012	10.33	05:49
10.03.2012	9.62	06:14
Dieses Training	8.42	07:07
13.02.2012	8.29	07:14
04.05.2012	7.25	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.00	342	0
2	00:34	0.00:06:23	0.90	356	0
3	02:41	0.00:09:13	1.38	349	0
4	00:38	0.00:11:59	1.64	358	0
5	00:40	0.00:18:16	2.49	395	0
6	00:42	0.00:22:38	3.11	400	0
7	01:00	0.00:24:17	3.27	419	0
8	01:40	0.00:27:34	3.64	468	0
9	00:40	0.00:29:21	3.77	465	0
10	00:37	0.00:32:14	4.06	477	0
11	01:12	0.00:39:21	5.17	456	0
12	00:41	0.00:44:18	6.05	394	0
13	00:49	0.00:45:22	6.20	367	0
14	01:18	0.00:47:10	6.53	377	0
15	02:17	0.00:52:32	7.13	361	0
16	00:33	0.00:56:36	7.85	356	0
17	01:55	0.00:57:16	7.89	350	0
18	01:43	0.01:03:15	8.66	334	0
19	01:12	0.01:06:57	9.04	336	0
20	03:54	0.01:08:13	9.28	338	0
21	01:00	0.01:12:12	9.81	330	0
∑	26:28