Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	22	23	0	0	0
1.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	44	0	0	0
2.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	121	0	0	0
4.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:12	6.52	09:12	15	14	0	0	0
9.00	1.00	05:50	10.29	05:50	39	19	0	0	0
10.00	0.91	07:52	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2012 16:44:00

Dauer:

0.01:30:18

Aktive Zeit:

0.01:00:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.26	06:29	32	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.04	07:28	23	97	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.01	09:59	13	107	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:32	598	532	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.65	06:13	182	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.51	07:03	36	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.25	7.53	07:58	29	9	0	0	0
0.01:30:00	00:18	0.02	3.27	18:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	11.27	05:20
29.02.2012	10.33	05:49
13.06.2012	8.42	07:07
13.02.2012	8.29	07:14
Dieses Training	7.25	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:18:51	2.88	383	0
2	00:48	0.00:40:19	4.85	595	0
3	01:11	0.00:45:11	5.29	569	0
4	00:30	0.00:48:49	5.71	537	0
5	02:01	0.00:55:55	7.12	378	0
6	02:13	0.01:00:30	7.51	346	0
7	01:55	0.01:04:38	7.73	346	0
8	01:45	0.01:08:00	8.10	334	0
9	00:31	0.01:11:09	8.29	338	0
10	01:14	0.01:11:49	8.37	338	0
11	00:38	0.01:13:46	8.69	341	0
12	00:48	0.01:17:44	9.16	319	0
13	00:40	0.01:18:40	9.36	321	0
14	01:05	0.01:22:48	10.08	312	0
15	00:36	0.01:24:00	10.26	293	0
16	00:35	0.01:26:16	10.42	299	0
17	00:52	0.01:27:01	10.57	306	0
18	02:02	0.01:28:15	10.86	294	0
∑	21:50