Run.GPS Community Server - nahe Dolní Sedlo (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Dolní Sedlo (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:26	7.11	08:26	106	0	0	0	0
1.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	41	6	0	0	0
5.00	1.00	06:45	8.89	06:45	27	23	0	0	0
6.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:10	8.37	07:10	285	298	0	0	0
8.00	0.47	02:14	12.74	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2012 17:52:00

Dauer:

0.00:55:40

Aktive Zeit:

0.00:32:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.86	08:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:40	0.08	7.34	08:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.13	06:34
25.04.2012	9.04	06:38
29.05.2012	8.37	07:10
28.06.2012	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	607	0
2	00:44	0.00:02:45	0.11	593	0
3	00:33	0.00:04:46	0.30	558	0
4	00:42	0.00:06:49	0.69	515	0
5	00:41	0.00:13:13	1.64	474	0
6	01:34	0.00:14:55	1.92	457	0
7	00:33	0.00:18:24	2.41	453	0
8	01:40	0.00:20:29	2.88	405	0
9	01:01	0.00:25:34	3.73	331	0
10	00:55	0.00:44:36	6.81	280	0
11	01:41	0.00:47:04	7.12	288	0
12	00:40	0.00:52:05	7.77	292	0
13	00:46	0.00:53:01	7.91	291	0
∑	12:21