Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	8	16	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	20	30	0	0	0
2.00	1.00	08:43	6.88	08:43	5	35	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:39	7.84	07:39	46	45	0	0	0
6.00	1.00	06:53	8.72	06:53	27	5	0	0	0
7.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
8.00	0.84	05:59	8.42	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2012 17:41:00

Dauer:

0.00:58:38

Aktive Zeit:

0.00:50:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.36	07:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:38	0.56	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2012	9.13	06:34
Dieses Training	9.04	06:38
29.05.2012	8.37	07:10
28.06.2012	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.01	239	0
2	00:46	0.00:32:19	5.03	289	0
3	01:39	0.00:33:48	5.25	291	0
4	00:51	0.00:38:24	5.78	291	0
∑	03:56