Run.GPS Community Server - nahe Santander (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Jogging

Ort:

Santander (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:33	7.95	07:33	4	24	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:26	8.07	07:26	19	19	0	0	0
4.00	1.00	07:24	8.11	07:24	8	25	0	0	0
5.00	1.00	17:19	3.46	17:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
7.00	0.50	17:04	1.75	34:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2012 12:35:00

Dauer:

0.01:13:43

Aktive Zeit:

0.00:45:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.97	06:41	19	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.25	06:29	9	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.09	07:25	19	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.21	07:19	26	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.04	22:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.63	06:14	4	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.13	0.80	15:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2019	11.16	05:22
26.03.2016	10.81	05:33
28.02.2014	10.48	05:43
14.03.2012	9.81	06:07
13.10.2013	9.79	06:08
15.03.2013	9.77	06:08
01.12.2014	9.72	06:10
06.01.2015	9.53	06:18
Dieses Training	6.10	09:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:23:24	3.45	57	0
2	00:33	0.00:30:54	4.42	61	0
3	10:44	0.00:40:10	5.75	52	0
4	00:34	0.00:54:32	6.65	64	0
5	00:44	0.00:59:40	7.36	70	0
6	12:29	0.01:01:14	7.44	76	0
∑	26:12