Run.GPS Community Server - nahe Galizano (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Jogging

Ort:

Galizano (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	26:10	2.29	26:10	35	60	0	0	0
1.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:01	29.75	02:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:34	38.30	01:34	4	0	0	0	0
4.00	1.00	00:53	67.92	00:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:56	64.29	00:56	31	0	0	0	0
6.00	1.00	00:58	62.07	00:58	0	0	0	0	0
7.00	0.83	07:09	6.94	08:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2019 11:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:42:04

Aktive Zeit:

0.00:21:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.20	2.40	25:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.13	1.60	37:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.16	1.97	30:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.18	2.13	28:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.07	0.84	11:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.97	23.70	02:32	10	40	0	0	0
0.00:30:00	05:00	4.43	53.15	01:08	108	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:04	0.04	1.07	56:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.16	05:22
26.03.2016	10.81	05:33
28.02.2014	10.48	05:43
14.03.2012	9.81	06:07
13.10.2013	9.79	06:08
01.12.2014	9.72	06:10
06.01.2015	9.53	06:18
25.12.2012	9.41	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

453

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:02:29	0.16	124	0
2	00:15	0.00:04:31	0.19	123	0
3	03:15	0.00:04:52	0.20	122	0
4	00:38	0.00:08:52	0.27	128	0
5	00:48	0.00:11:02	0.36	145	0
6	00:55	0.00:12:59	0.43	159	0
7	00:20	0.00:14:37	0.47	164	0
8	01:05	0.00:15:54	0.52	170	0
9	00:26	0.00:17:53	0.58	168	0
10	01:18	0.00:19:34	0.67	169	0
11	03:11	0.00:22:05	0.74	176	0
12	02:46	0.00:36:34	7.74	77	0
13	02:19	0.00:39:44	7.78	94	0
∑	19:14