Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:01	9.22	06:31	1241	1164	0	0	0
2.00	2.00	13:07	9.15	06:33	585	588	0	0	0
4.00	2.00	15:04	7.96	07:32	1172	1197	0	0	0
6.00	2.00	16:02	7.48	08:01	1192	1135	0	0	0
8.00	2.00	15:39	7.67	07:50	1120	1121	0	0	0
10.00	2.00	14:12	8.45	07:06	1114	1130	0	0	0
12.00	0.24	02:32	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 12:52:00

Dauer:

0.01:29:39

Aktive Zeit:

0.00:48:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.05	06:38	1241	1164	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.60	06:15	585	583	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.39	07:09	584	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.04	07:28	580	591	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.06	06:38	1142	560	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.44	07:06	572	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.04	07:28	565	564	0	0	0
0.01:20:00	09:39	1.15	7.18	08:22	1127	567	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	17.57	03:25
21.02.2010	12.45	04:49
14.04.2016	10.74	05:35
18.03.2012	10.18	05:53
22.11.2011	9.96	06:02
20.03.2012	9.90	06:04
LKZ Hügeltraining 26.01.2010	9.81	06:07
15.11.2011	9.81	06:07
Dieses Training	8.19	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:28	0.20	594	0
2	00:47	0.00:08:39	1.29	575	0
3	00:50	0.00:11:12	1.68	579	0
4	00:43	0.00:13:39	2.11	576	0
5	00:49	0.00:18:48	2.89	579	0
6	00:54	0.00:30:24	4.58	580	0
7	00:32	0.00:36:07	5.39	586	0
8	03:48	0.00:36:40	5.50	590	0
9	01:14	0.00:41:37	6.05	601	0
10	06:51	0.00:43:47	6.29	583	0
11	00:44	0.00:54:20	7.69	552	0
12	01:48	0.00:55:44	7.88	549	0
13	03:14	0.00:57:56	8.20	555	0
14	00:31	0.01:04:46	9.19	572	0
15	00:48	0.01:05:56	9.36	569	0
16	04:02	0.01:08:10	9.65	566	0
17	02:39	0.01:15:08	10.34	552	0
18	00:54	0.01:18:24	10.79	558	0
19	00:31	0.01:23:48	11.55	553	0
20	01:10	0.01:27:37	12.06	565	0
∑	33:34