Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:23	8.13	07:23	1	9	0	0	0
1.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	15	19	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	10	19	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	14	1	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:47	10.37	05:47	13	2	0	0	0
11.00	0.80	05:07	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2011 18:20:00

Dauer:

0.01:12:11

Aktive Zeit:

0.00:50:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.06	07:26	4	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.17	05:54	19	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.01	06:00	18	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.09	05:57	8	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.27	05:51	34	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.34	05:48	25	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.15	05:55	32	12	0	0	0
0.01:10:00	02:11	0.29	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	17.57	03:25
21.02.2010	12.45	04:49
24.03.2012	11.17	05:22
03.09.2011	10.71	05:36
07.04.2022	10.55	05:41
20.09.2011	10.36	05:47
10.02.2018	10.10	05:57
20.03.2012	9.90	06:04
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:22	0.00	459	0
2	00:36	0.00:02:36	0.21	467	0
3	00:31	0.00:06:24	0.86	467	0
4	00:43	0.00:08:58	1.21	470	0
5	00:33	0.00:31:46	5.01	488	0
6	00:34	0.00:34:03	5.39	486	0
7	00:32	0.00:36:19	5.76	489	0
8	00:37	0.00:51:27	8.33	480	0
9	00:37	0.00:56:13	9.13	489	0
10	00:47	0.00:58:48	9.59	501	0
11	00:43	0.01:05:29	10.74	477	0
12	00:35	0.01:09:18	11.39	462	0
∑	08:13