Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:29	11.45	05:14	14	10	0	0	0
2.00	2.00	10:29	11.45	05:14	4	10	0	0	0
4.00	2.00	10:25	11.52	05:12	17	9	0	0	0
6.00	2.00	10:43	11.20	05:22	13	17	0	0	0
8.00	2.00	10:51	11.06	05:26	9	18	0	0	0
10.00	2.00	11:45	10.21	05:53	12	5	0	0	0
12.00	0.04	00:11	13.41	04:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2012 18:23:00

Dauer:

0.01:04:56

Aktive Zeit:

0.01:04:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.83	05:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:56	0.81	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
31.05.2011	11.76	05:06
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:20	1.01	11.31	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:07	1.00	11.71	05:07	10	14	0	0	0
3	0.00:05:10	1.01	11.68	05:08	16	10	0	0	0
4	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	11	10	0	0	0
5	0.00:05:10	1.00	11.65	05:09	16	13	0	0	0
6	0.00:05:31	1.03	11.15	05:23	21	20	0	0	0
7	0.00:05:13	1.01	11.56	05:11	26	11	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	38	15	0	0	0
9	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	37	16	0	0	0
10	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	22	24	0	0	0
11	0.00:05:49	1.01	10.35	05:48	25	24	0	0	0
12	0.00:05:50	0.98	10.02	05:59	28	21	0	0	0