Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	00:00	0.00	00:00	18	82	0	0	0
2.00	2.00	11:23	10.54	05:41	13	17	0	0	0
4.00	2.00	11:06	10.81	05:33	17	6	0	0	0
6.00	2.00	11:12	10.71	05:36	8	10	0	0	0
8.00	2.00	11:36	10.34	05:48	30	21	0	0	0
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	22	30	0	0	0
12.00	2.00	11:32	10.40	05:46	11	18	0	0	0
14.00	2.00	11:31	10.42	05:46	10	12	0	0	0
16.00	0.61	03:29	10.57	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2009 20:37:00

Dauer:

0.01:36:31

Aktive Zeit:

0.01:36:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.61	0.00	00:00	153	203	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
03.10.2013	11.65	05:09
11.09.2013	11.64	05:09
18.02.2013	11.10	05:24
19.09.2014	11.00	05:27
26.07.2011	10.96	05:29
07.06.2015	10.72	05:36
Dieses Training	10.33	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	71	0	0	0	0
2	0.00:06:45	1.00	8.91	06:44	0	18	0	0	0
3	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	0	0	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.59	05:40	12	13	0	0	0
6	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	0	0	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	0	0	0	0	0
8	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	0	0	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	14	21	0	0	0
10	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	16	14	0	0	0
11	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	28	22	0	0	0
12	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	0	0	0	0	0
13	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	13	0	0	0	0
14	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	0	0	0	0	0
15	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	0	13	0	0	0
16	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	0	0	0	0	0
17	0.00:03:24	0.58	10.26	05:51	0	0	0	0	0