Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:49	12.46	04:49	514	493	122	67	141
1.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	2	140	138	144
2.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	140	137	144
3.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	144	138	150
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	474	464	148	143	152
5.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	145	138	152
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	461	471	144	139	149
7.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	145	139	149
8.00	0.08	00:37	7.93	07:34	0	0	127	114	139

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2012 12:41:00

Dauer:

0.00:39:17

Aktive Zeit:

0.00:31:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.79	04:42	514	493	123	67	141
0.00:05:00	05:00	1.05	12.60	04:46	0	4	140	138	144
0.00:10:00	05:00	1.06	12.78	04:42	4	2	140	137	144
0.00:15:00	05:00	1.09	13.04	04:36	0	2	147	140	152
0.00:20:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	147	143	152
0.00:25:00	05:00	1.01	12.11	04:57	0	2	144	138	152
0.00:30:00	05:00	1.01	12.07	04:58	462	472	144	141	149
0.00:35:00	04:17	0.80	11.21	05:21	0	0	142	114	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2014	12.76	04:42
15.10.2014	12.72	04:43
03.05.2012	12.49	04:48
24.05.2012	12.41	04:50
Dieses Training	12.34	04:52
26.03.2012	12.28	04:53
02.04.2014	12.20	04:55
21.08.2014	12.07	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

1.45 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:17	8.08	12.34	04:52	33	47	141	66	152
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0