Run.GPS Community Server - nahe Breidenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Breidenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:39	12.90	04:39	1	2	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:05	14.69	04:05	1	1	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:26	3.89	15:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
7.00	0.95	08:47	6.47	09:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2012 18:41:00

Dauer:

0.01:03:22

Aktive Zeit:

0.00:29:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.52	04:26	0	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.58	06:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.17	14.04	04:16	2	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.22	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.54	6.45	09:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:22	0.33	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2012	10.32	05:49
08.04.2012	9.22	06:30
26.07.2011	9.11	06:35
10.09.2011	8.73	06:52
10.04.2011	8.63	06:57
05.07.2012	8.26	07:16
Dieses Training	7.52	07:58
19.06.2012	7.48	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:39	1.01	12.94	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	3	2	0	0	0
3	0.00:04:05	1.00	14.72	04:05	5	3	0	0	0
4	0.00:05:48	1.00	10.38	05:47	5	0	0	0	0
5	0.00:09:10	1.01	6.62	09:04	5	0	0	0	0
6	0.00:15:29	1.00	3.88	15:28	6	1	0	0	0
7	0.00:09:13	1.00	6.51	09:13	7	1	0	0	0
8	0.00:08:29	0.89	6.29	09:32	8	2	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:07	0.03	13.62	04:24	7	1	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:13:53	2.73	388	0
2	01:01	0.00:18:25	3.56	388	0
3	05:43	0.00:25:16	4.87	389	0
4	07:02	0.00:33:32	5.27	389	0
5	05:06	0.00:40:45	5.71	389	0
6	03:10	0.00:47:31	6.22	390	0
7	01:37	0.00:53:18	6.86	389	0
8	00:48	0.01:01:45	7.78	390	0
∑	25:28