Run.GPS Community Server - nahe Silberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Silberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	5	16	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	378	366	0	0	0
3.00	1.00	04:40	12.86	04:40	4	0	0	0	0
4.00	1.00	07:18	8.22	07:18	373	383	0	0	0
5.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
8.00	0.17	01:07	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2011 15:11:00

Dauer:

0.00:53:49

Aktive Zeit:

0.00:29:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.36	04:51	374	364	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.04	0.46	09:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.33	15.98	03:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:49	0.51	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2012	10.32	05:49
Dieses Training	9.11	06:35
10.04.2011	8.63	06:57
05.07.2012	8.26	07:16
31.07.2011	7.73	07:46
30.05.2012	7.52	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:22	0.00	392	0
2	01:07	0.00:04:40	0.66	387	0
3	00:32	0.00:11:12	1.83	381	0
4	00:30	0.00:14:24	2.48	376	0
5	01:12	0.00:16:58	2.94	368	0
6	01:03	0.00:19:34	3.57	364	0
7	03:01	0.00:27:10	4.86	373	0
8	05:36	0.00:30:35	5.38	372	0
9	03:39	0.00:36:45	5.91	380	0
∑	18:25