Run.GPS Community Server - nahe Silberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Silberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	4	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	1	0	0	0
2.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:05	11.80	05:05	9	0	0	0	0
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
7.00	0.25	18:30	0.80	15:05	363	302	0	0	0
8.00	-0.75	00:22	-123.32	00:00	0	0	0	0	0
9.00	-1.75	00:23	-274.48	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2012 20:20:00

Dauer:

0.00:58:09

Aktive Zeit:

0.00:49:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.39	16.62	03:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	14.01	04:17	14	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.58	04:46	5	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.13	13.56	04:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.03	0.39	33:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:09	1.91	36.43	01:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2011	10.97	05:28
08.04.2012	9.22	06:30
10.09.2011	8.73	06:52
10.04.2011	8.63	06:57
Dieses Training	7.48	08:02
Dtph, Mo, Ho, Si 11.09.2011	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:38	1.05	11.17	05:22	5	0	0	0	0
3	0.00:04:54	1.00	12.21	04:55	0	6	0	0	0
4	0.00:05:22	1.01	11.26	05:20	0	19	0	0	0
5	0.00:05:04	1.01	11.88	05:03	1	19	0	0	0
6	0.00:06:57	1.00	8.64	06:57	1	14	0	0	0
7	0.00:06:12	1.03	9.93	06:03	1	65	0	0	0
8	0.00:18:33	0.15	0.49	02:27	1	63	0	0	0
9	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0