Run.GPS Community Server - nahe Silberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Silberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	11	0	0	0	0
1.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:28	8.04	07:28	397	393	0	0	0
3.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:21	9.45	06:21	452	460	0	0	0
6.00	1.00	06:42	8.96	06:42	459	461	0	0	0
7.00	0.88	04:30	11.70	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 10:10:00

Dauer:

0.00:54:45

Aktive Zeit:

0.00:33:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:45	0.88	11.16	05:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2012	10.32	05:49
08.04.2012	9.22	06:30
26.07.2011	9.11	06:35
10.09.2011	8.73	06:52
Dieses Training	8.63	06:57
05.07.2012	8.26	07:16
30.05.2012	7.52	07:58
19.06.2012	7.48	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:07:44	1.15	385	0
2	04:27	0.00:19:05	2.48	391	0
3	03:44	0.00:24:44	3.22	405	0
4	00:54	0.00:32:57	4.43	435	0
5	00:40	0.00:34:44	4.67	438	0
6	03:29	0.00:35:58	4.84	442	0
7	00:32	0.00:43:42	6.03	458	0
8	00:49	0.00:47:35	6.63	459	0
9	01:35	0.00:48:29	6.75	460	0
∑	18:22