Run.GPS Community Server - nahe Orange (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

admiralthex

Sportart:

Jogging

Ort:

Orange (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.50	0.41	01:49	13.53	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2012 19:06:00

Dauer:

0.00:30:53

Aktive Zeit:

0.00:30:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.65	04:45	8	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:53	0.16	10.96	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2012	12.12	04:57
11.04.2012	11.92	05:02
15.08.2011	11.82	05:05
26.09.2010	11.52	05:13
Dieses Training	11.48	05:14
01.09.2012	11.38	05:16
13.03.2012	11.14	05:23
28.11.2011	11.11	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:52	0.41	12.95	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:01:57	0.40	12.37	04:51	0	0	0	0	0
3	0.00:02:02	0.41	11.94	05:02	15	8	0	0	0
4	0.00:01:52	0.41	12.99	04:37	16	7	0	0	0
5	0.00:02:07	0.40	11.40	05:16	0	0	0	0	0
6	0.00:02:12	0.41	11.06	05:25	0	0	0	0	0
7	0.00:02:18	0.41	10.69	05:37	26	37	0	0	0
8	0.00:02:03	0.41	11.88	05:03	27	25	0	0	0
9	0.00:02:12	0.41	11.11	05:24	20	29	0	0	0
10	0.00:02:18	0.41	10.72	05:36	0	0	0	0	0
11	0.00:02:06	0.41	11.52	05:13	36	30	0	0	0
12	0.00:02:16	0.40	10.66	05:38	24	30	0	0	0
13	0.00:02:23	0.40	10.08	05:57	0	0	0	0	0
14	0.00:02:06	0.40	11.48	05:14	28	10	0	0	0
15	0.00:01:01	0.22	13.01	04:37	0	0	0	0	0