Run.GPS Community Server - nahe Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ehinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:12	9.84	06:06	16	9	0	0	0
2.00	2.00	11:59	10.01	06:00	31	0	0	0	0
4.00	2.00	12:16	9.78	06:08	3	12	0	0	0
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	15	26	0	0	0
8.00	2.00	12:02	9.97	06:01	3	11	0	0	0
10.00	2.00	11:53	10.10	05:57	8	13	0	0	0
12.00	2.00	11:50	10.14	05:55	3	18	0	0	0
14.00	2.00	11:43	10.24	05:52	28	12	0	0	0
16.00	1.16	06:45	10.35	05:48	3	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2012 08:12:00

Dauer:

0.01:42:57

Aktive Zeit:

0.01:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	12	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	30	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	5	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.72	06:11	10	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.85	06:05	10	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.95	06:02	5	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.07	05:57	4	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.15	05:55	5	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.13	05:55	19	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.74	10.44	05:45	11	11	0	0	0
0.01:40:00	02:57	0.48	9.72	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2012	10.21	05:53
Dieses Training	10.00	06:00
04.04.2012	9.87	06:05
03.06.2012	9.86	06:05
26.02.2012	9.29	06:27
27.01.2012	9.24	06:29
28.04.2012	6.75	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	9	15	0	0	0
3	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	2	26	0	0	0
4	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	3	40	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	9	17	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	12	19	0	0	0
7	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	30	28	0	0	0
8	0.00:06:13	1.01	9.74	06:10	38	30	0	0	0
9	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	44	19	0	0	0
10	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	45	22	0	0	0
11	0.00:05:58	1.00	10.10	05:56	49	26	0	0	0
12	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	38	31	0	0	0
13	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	50	22	0	0	0
14	0.00:05:56	1.01	10.16	05:54	44	25	0	0	0
15	0.00:05:54	1.00	10.20	05:53	54	39	0	0	0
16	0.00:05:47	1.01	10.43	05:45	49	50	0	0	0
17	0.00:05:51	1.01	10.29	05:50	45	53	0	0	0
18	0.00:00:42	0.10	8.74	06:52	37	50	0	0	0