Run.GPS Community Server - nahe Schattbuch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ehinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Schattbuch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:44	7.63	07:52	34	24	0	0	0
2.00	2.00	15:50	7.58	07:55	28	15	0	0	0
4.00	2.00	19:04	6.29	09:32	4	29	0	0	0
6.00	2.00	17:03	7.04	08:32	37	49	0	0	0
8.00	2.00	18:41	6.42	09:21	74	27	0	0	0
10.00	2.00	16:51	7.12	08:25	17	22	0	0	0
12.00	2.00	19:28	6.16	09:44	22	36	0	0	0
14.00	2.00	17:38	6.81	08:49	25	21	0	0	0
16.00	2.00	19:39	6.11	09:50	18	31	0	0	0
18.00	0.52	04:26	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 09:00:00

Dauer:

0.02:44:29

Aktive Zeit:

0.02:35:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.56	7.67	07:49	44	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	23	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.41	7.23	08:18	40	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.06	6.17	09:43	44	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.32	08:12	67	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.01	6.02	09:58	22	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.31	6.92	08:40	23	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.04	6.11	09:50	20	31	0	0	0
0.02:40:00	04:29	0.50	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:23 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2012	10.21	05:53
06.05.2012	10.02	05:59
05.05.2012	10.00	06:00
03.06.2012	9.86	06:05
02.04.2012	9.55	06:17
18.03.2012	9.46	06:21
26.02.2012	9.29	06:27
27.01.2012	9.24	06:29
Dieses Training	6.75	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:58	1.00	7.56	07:56	0	0	0	0	0
2	0.00:07:42	1.00	7.79	07:42	18	28	0	0	0
3	0.00:07:57	1.00	7.55	07:57	24	19	0	0	0
4	0.00:07:55	1.00	7.59	07:54	29	13	0	0	0
5	0.00:10:38	1.01	5.67	10:35	42	1	0	0	0
6	0.00:08:35	1.01	7.02	08:33	52	9	0	0	0
7	0.00:08:07	1.00	7.40	08:06	37	37	0	0	0
8	0.00:08:50	1.00	6.79	08:50	69	47	0	0	0
9	0.00:08:38	1.00	6.95	08:38	93	42	0	0	0
10	0.00:10:05	1.00	5.96	10:04	95	75	0	0	0
11	0.00:08:11	1.00	7.35	08:10	96	35	0	0	0
12	0.00:08:40	1.00	6.92	08:40	133	31	0	0	0
13	0.00:10:51	1.00	5.53	10:51	119	52	0	0	0
14	0.00:08:50	1.00	6.79	08:50	155	30	0	0	0
15	0.00:08:55	1.00	6.73	08:55	126	42	0	0	0
16	0.00:08:43	1.00	6.91	08:41	132	58	0	0	0
17	0.00:10:52	1.00	5.53	10:51	151	48	0	0	0
18	0.00:08:42	1.00	6.90	08:42	164	46	0	0	0
19	0.00:04:11	0.47	6.75	08:53	143	47	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:38:59	4.54	549	0
2	01:56	0.01:20:54	9.20	562	0
3	01:55	0.01:52:18	12.72	515	0
4	02:09	0.02:27:59	16.51	550	0
∑	08:38