Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:13	9.82	06:06	46	26	0	0	0
2.00	2.00	11:11	10.73	05:36	59	83	0	0	0
4.00	2.00	09:52	12.16	04:56	28	42	0	0	0
6.00	2.00	10:30	11.43	05:15	56	43	0	0	0
8.00	2.00	09:29	12.65	04:45	66	58	0	0	0
10.00	2.00	10:47	11.13	05:24	35	40	0	0	0
12.00	2.00	09:57	12.06	04:59	32	30	0	0	0
14.00	1.47	08:34	10.33	05:49	12	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2009 04:58:00

Dauer:

0.01:22:37

Aktive Zeit:

0.01:21:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	24	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	67	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.25	04:54	35	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.35	05:17	38	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.05	12.30	04:53	57	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.43	05:15	43	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.21	04:55	30	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.68	05:37	18	14	0	0	0
0.01:20:00	02:37	0.39	8.85	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	0	12	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	21	26	0	0	0
3	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	45	15	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	44	38	0	0	0
5	0.00:04:38	1.00	12.91	04:39	15	23	0	0	0
6	0.00:05:14	1.00	11.50	05:13	26	19	0	0	0
7	0.00:05:05	1.00	11.78	05:06	20	13	0	0	0
8	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	12	31	0	0	0
9	0.00:04:21	1.00	13.77	04:21	40	36	0	0	0
10	0.00:05:13	1.00	11.49	05:13	31	50	0	0	0
11	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	25	0	0	0	0
12	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	16	35	0	0	0
13	0.00:04:43	1.01	12.78	04:42	19	12	0	0	0
14	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	12	19	0	0	0
15	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	14	0	0	0	0
16	0.00:02:55	0.45	9.11	06:35	0	0	0	0	0