Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:52	10.11	05:56	34	12	0	0	0
2.00	2.00	09:54	12.12	04:57	21	34	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	25	33	0	0	0
6.00	2.00	09:17	12.93	04:39	40	39	0	0	0
8.00	2.00	09:26	12.72	04:43	21	18	0	0	0
10.00	2.00	08:51	13.56	04:26	234	16	0	0	0
12.00	2.00	08:02	14.94	04:01	12	224	0	0	0
14.00	1.04	05:53	10.63	05:39	24	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2009 05:21:00

Dauer:

0.01:13:00

Aktive Zeit:

0.01:12:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.91	06:03	25	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.14	04:57	41	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.25	04:54	27	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.13	12.80	04:41	42	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.65	04:45	19	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.59	04:25	236	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.42	14.52	04:08	38	213	0	0	0
0.01:10:00	03:00	0.40	7.99	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:41	1.00	8.98	06:41	0	19	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.63	05:10	0	0	0	0	0
3	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	15	0	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.40	04:50	16	21	0	0	0
5	0.00:04:41	1.00	12.80	04:41	12	19	0	0	0
6	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	14	0	0	0	0
7	0.00:04:42	1.00	12.78	04:42	0	0	0	0	0
8	0.00:04:37	1.00	13.00	04:37	24	15	0	0	0
9	0.00:04:42	1.00	12.78	04:42	0	16	0	0	0
10	0.00:04:43	1.00	12.73	04:43	13	0	0	0	0
11	0.00:04:23	1.00	13.65	04:24	15	21	0	0	0
12	0.00:04:31	1.00	13.30	04:31	0	221	0	0	0
13	0.00:03:48	1.00	15.83	03:47	155	0	0	0	0
14	0.00:04:13	1.00	14.19	04:14	82	15	0	0	0
15	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	14	39	0	0	0
16	0.00:00:11	0.01	3.46	17:20	0	0	0	0	0