Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:29	9.61	06:15	11	7	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	36	41	0	0	0
4.00	2.00	09:41	12.39	04:51	19	27	0	0	0
6.00	2.00	09:53	12.14	04:57	60	41	0	0	0
8.00	2.00	07:41	15.62	03:50	18	17	0	0	0
10.00	2.00	10:18	11.65	05:09	25	30	0	0	0
12.00	2.00	09:48	12.24	04:54	82	82	0	0	0
14.00	1.58	11:10	8.48	07:05	5	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2009 05:20:00

Dauer:

0.01:21:52

Aktive Zeit:

0.01:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.39	06:23	10	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.06	05:25	28	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.18	04:56	20	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.19	04:55	46	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.44	14.62	04:06	26	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.82	05:04	38	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.59	04:46	80	82	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.24	06:30	10	12	0	0	0
0.01:20:00	01:52	0.06	1.95	30:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
Dieses Training	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:51	1.00	8.77	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.42	05:15	19	0	0	0	0
4	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	17	26	0	0	0
5	0.00:04:37	1.00	12.96	04:38	0	0	0	0	0
6	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	13	14	0	0	0
7	0.00:04:59	1.00	12.03	04:59	0	14	0	0	0
8	0.00:04:55	1.00	12.24	04:54	32	34	0	0	0
9	0.00:03:11	1.00	18.80	03:11	0	0	0	0	0
10	0.00:04:30	1.00	13.33	04:30	14	13	0	0	0
11	0.00:05:06	1.00	11.74	05:07	21	17	0	0	0
12	0.00:05:12	1.00	11.55	05:12	0	0	0	0	0
13	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	69	55	0	0	0
14	0.00:04:47	1.00	12.57	04:46	13	27	0	0	0
15	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	0	0	0	0	0
16	0.00:05:35	0.55	5.88	10:12	16	0	0	0	0