Run.GPS Community Server - nahe Linate (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Jogging

Ort:

Linate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	12	9	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	8	3	0	0	0
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	154	154	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	164	162	0	0	0
9.00	0.41	02:51	8.69	06:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2012 18:39:00

Dauer:

0.00:53:39

Aktive Zeit:

0.00:53:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:39	0.54	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2012	11.44	05:15
27.10.2012	10.96	05:29
29.04.2011	10.94	05:29
Dieses Training	10.53	05:42
03.05.2014	10.43	05:45
22.05.2011	10.32	05:49
26.03.2012	10.25	05:51
06.01.2012	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.01	9.36	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	14	13	0	0	0
3	0.00:05:30	1.01	10.99	05:28	4	21	0	0	0
4	0.00:05:31	1.00	10.92	05:30	7	28	0	0	0
5	0.00:05:26	1.00	11.02	05:27	11	20	0	0	0
6	0.00:06:05	1.07	10.53	05:42	15	18	0	0	0
7	0.00:05:34	1.01	10.87	05:31	18	21	0	0	0
8	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	25	24	0	0	0
9	0.00:05:33	1.01	10.86	05:31	17	33	0	0	0
10	0.00:02:16	0.30	7.96	07:32	7	24	0	0	0