Run.GPS Community Server - nahe Achleit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Achleit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	4	14	166	133	171
1.00	1.00	06:57	8.63	06:57	5	0	168	168	168
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	10	0	168	168	168
3.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	168	168	168
4.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	168	168	168
5.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	168	168	168
6.00	1.00	06:21	9.45	06:21	7	0	168	168	168
7.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	168	168	168
8.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	13	140	122	168
9.00	0.39	04:40	5.01	11:59	0	0	117	95	137

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2012 19:18:00

Dauer:

0.01:09:10

Aktive Zeit:

0.01:06:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.59	06:59	7	14	166	133	171
0.00:10:00	10:00	1.56	9.38	06:24	12	0	168	168	168
0.00:20:00	10:00	1.24	7.47	08:02	21	0	168	168	168
0.00:30:00	10:00	1.36	8.14	07:22	7	0	168	168	168
0.00:40:00	10:00	1.54	9.26	06:29	10	0	168	168	168
0.00:50:00	10:00	1.25	7.48	08:01	7	5	165	136	168
0.01:00:00	09:10	1.00	6.57	09:08	0	24	123	95	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

06:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2012	31.44	01:55
19.02.2012	23.23	02:35
23.02.2012	21.52	02:47
14.05.2012	10.05	05:58
04.05.2012	9.95	06:02
16.08.2012	9.92	06:03
04.09.2012	9.88	06:04
10.09.2012	9.59	06:15
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:55	1.00	8.71	06:53	0	0	167	133	191
2	0.00:06:53	1.00	8.70	06:54	14	10	168	168	168
3	0.00:06:24	1.00	9.39	06:23	14	13	168	168	168
4	0.00:07:50	1.00	7.65	07:51	14	28	168	168	168
5	0.00:07:41	1.00	7.83	07:40	14	23	168	168	168
6	0.00:07:15	1.00	8.28	07:15	14	9	168	168	168
7	0.00:06:18	1.00	9.56	06:17	14	11	168	168	168
8	0.00:07:28	1.00	8.03	07:28	15	15	168	168	168
9	0.00:07:46	1.01	7.78	07:43	29	4	142	122	168
10	0.00:04:36	0.36	4.73	12:41	14	4	113	94	137