Run.GPS Community Server - nahe Achleit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Achleit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	1	0	160	123	202
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	149	116	183
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	168	82	203
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	10	0	164	133	194
4.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	155	132	189
5.00	1.00	09:11	6.53	09:11	5	0	139	104	168
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	8	0	137	125	148
7.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	143	122	163
8.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	4	153	138	168
9.00	0.81	05:21	9.14	06:34	0	0	147	142	154

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2012 19:56:00

Dauer:

0.01:09:09

Aktive Zeit:

0.01:05:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.98	06:41	5	1	159	123	202
0.00:10:00	10:00	1.56	9.38	06:24	6	0	161	82	203
0.00:20:00	10:00	1.37	8.20	07:19	14	0	161	133	194
0.00:30:00	10:00	1.12	6.71	08:56	9	1	149	104	185
0.00:40:00	10:00	1.57	9.42	06:22	12	0	134	122	148
0.00:50:00	10:00	1.38	8.27	07:16	7	1	151	122	168
0.01:00:00	09:09	1.32	8.66	06:56	0	16	147	138	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2012	31.44	01:55
19.02.2012	23.23	02:35
23.02.2012	21.52	02:47
03.05.2012	10.10	05:56
14.05.2012	10.05	05:58
04.05.2012	9.95	06:02
16.08.2012	9.92	06:03
04.09.2012	9.88	06:04
Dieses Training	8.51	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

212 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	0	0	152	123	202
2	0.00:06:43	1.01	8.96	06:42	1	5	151	116	193
3	0.00:06:19	1.00	9.54	06:17	1	7	166	80	203
4	0.00:06:54	1.00	8.73	06:52	1	11	164	133	201
5	0.00:07:34	1.01	7.97	07:32	1	16	157	132	212
6	0.00:09:11	1.00	6.54	09:10	1	11	138	93	205
7	0.00:06:13	1.01	9.70	06:11	1	12	138	125	149
8	0.00:06:42	1.00	8.94	06:43	1	16	146	121	165
9	0.00:07:35	1.01	7.97	07:32	6	3	153	138	168
10	0.00:05:13	0.78	8.90	06:44	19	1	147	142	156