Run.GPS Community Server - nahe Achleit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Achleit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:23	7.16	08:23	1	8	172	132	178
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	1	3	175	175	175
2.00	1.00	06:57	8.63	06:57	5	0	175	175	175
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	5	0	175	175	175
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	175	175	175
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	21	0	175	175	175
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	175	175	175
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	3	9	175	175	175
8.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	153	146	175
9.00	0.14	01:12	7.04	08:31	0	0	144	131	152

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2012 19:04:00

Dauer:

0.01:03:17

Aktive Zeit:

0.01:02:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	170	132	178
0.00:05:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	175	175	175
0.00:10:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	175	175	175
0.00:15:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	175	175	175
0.00:20:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	175	175	175
0.00:25:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	175	175	175
0.00:30:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	175	175	175
0.00:35:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	175	175	175
0.00:40:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	175	175	175
0.00:45:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	175	175	175
0.00:50:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	173	146	175
0.00:55:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	153	146	156
0.01:00:00	03:17	0.47	8.56	07:01	0	0	149	131	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2012	23.23	02:35
23.02.2012	21.52	02:47
14.05.2012	10.05	05:58
04.05.2012	9.95	06:02
23.06.2011	9.60	06:15
07.12.2012	9.50	06:19
21.07.2011	9.43	06:22
26.03.2012	9.27	06:28
Dieses Training	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

171.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

131 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:23	1.00	7.16	08:23	0	0	171	132	179
2	0.00:06:37	1.01	9.13	06:34	12	2	175	175	175
3	0.00:06:58	1.01	8.70	06:54	2	8	175	175	175
4	0.00:06:42	1.01	9.05	06:38	2	8	175	175	175
5	0.00:06:19	1.01	9.56	06:17	2	34	175	175	175
6	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	2	47	175	175	175
7	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	2	23	175	175	175
8	0.00:06:55	1.00	8.68	06:55	12	8	174	145	175
9	0.00:07:17	1.01	8.29	07:14	36	2	153	146	156
10	0.00:00:55	0.09	5.68	10:34	2	1	144	131	150