Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:48	12.24	04:54	128	14	149	60	168
2.00	2.00	09:41	12.39	04:51	30	25	162	149	168
4.00	2.00	09:32	12.59	04:46	12	13	164	152	175
6.00	2.00	09:24	12.77	04:42	13	12	167	153	174
8.00	2.00	09:32	12.59	04:46	7	15	166	153	176
10.00	2.00	09:23	12.79	04:42	11	5	169	156	176
12.00	2.00	09:36	12.50	04:48	8	10	169	156	178
14.00	2.00	09:24	12.77	04:42	13	19	172	157	180
16.00	2.00	09:33	12.57	04:47	16	7	168	143	176
18.00	0.01	00:01	19.46	03:05	0	0	173	173	173

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2012 18:18:00

Dauer:

0.01:25:56

Aktive Zeit:

0.01:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.45	04:49	130	14	149	60	168
0.00:10:00	10:00	2.04	12.21	04:55	27	26	162	149	168
0.00:20:00	10:00	2.12	12.74	04:43	13	15	164	152	175
0.00:30:00	10:00	2.11	12.63	04:45	13	7	167	153	174
0.00:40:00	10:00	2.11	12.63	04:45	11	15	167	153	176
0.00:50:00	10:00	2.12	12.74	04:43	13	12	169	156	176
0.01:00:00	10:00	2.10	12.58	04:46	8	12	170	156	179
0.01:10:00	10:00	2.14	12.83	04:40	9	14	170	143	180
0.01:20:00	05:56	1.20	12.15	04:56	15	3	168	157	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	16.29	03:41
Dieses Training	12.57	04:46
15.04.2012	12.30	04:53
10.03.2012	12.12	04:57
19.03.2011	11.88	05:03
12.02.2012	11.64	05:09
13.03.2011	11.44	05:15
24.06.2012	11.41	05:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1460 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	165.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	60 bpm
Max. Herzfrequenz:	180 bpm
Herzeffizienz:	1.27 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	164.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,28 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	73 m
Max. Höhe:	208 m
Aufstieg (GPS):	123 m
Abstieg (GPS):	244 m
Aufstieg (Topo):	68 m
Abstieg (Topo):	72 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)