Run.GPS Community Server - nahe Wulbergsheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Wulbergsheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
5.00	0.40	04:54	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 15:50:00

Dauer:

0.00:55:14

Aktive Zeit:

0.00:51:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:14	0.01	1.66	36:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:33 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2011	8.40	07:09
14.08.2012	6.26	09:35
17.04.2013	5.93	10:07
Dieses Training	5.86	10:14
14.08.2013	5.05	11:52
26.06.2013	4.81	12:28
26.03.2013	4.75	12:38
05.09.2013	1.50	40:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:52	1.00	6.10	09:50	0	0	0	0	0
2	0.00:07:20	1.00	8.20	07:19	21	10	0	0	0
3	0.00:13:48	1.00	4.35	13:48	94	23	0	0	0
4	0.00:10:13	1.00	5.88	10:12	8	88	0	0	0
5	0.00:09:01	1.00	6.69	08:58	8	18	0	0	0