Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:07	9.15	06:33	22	11	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	33	44	0	0	0
4.00	2.00	10:55	10.99	05:28	34	26	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	18	18	0	0	0
8.00	2.00	10:29	11.45	05:14	17	21	0	0	0
10.00	2.00	13:02	9.21	06:31	13	8	0	0	0
12.00	1.26	07:20	10.28	05:50	12	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2009 05:03:00

Dauer:

0.01:18:24

Aktive Zeit:

0.01:16:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	20	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.13	05:55	29	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	17	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.37	05:47	22	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.55	05:41	21	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.69	05:37	23	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.33	06:26	9	7	0	0	0
0.01:10:00	08:24	1.38	9.87	06:05	17	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
31.08.2009	11.33	05:18
26.06.2009	11.26	05:20
02.07.2009	11.21	05:21
08.07.2009	11.14	05:23
Dieses Training	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:11	1.00	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.01	10.22	05:52	0	12	0	0	0
3	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	30	24	0	0	0
4	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	13	0	0	0	0
5	0.00:05:02	1.00	11.91	05:02	0	16	0	0	0
6	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	18	14	0	0	0
7	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	0	0	0	0	0
8	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	0	0	0	0	0
9	0.00:05:06	1.00	11.76	05:06	0	0	0	0	0
10	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	17	15	0	0	0
11	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
12	0.00:07:00	1.05	9.02	06:39	0	0	0	0	0
13	0.00:05:13	1.00	11.51	05:13	0	0	0	0	0
14	0.00:02:06	0.17	4.96	12:06	0	0	0	0	0