Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:11	2.46	24:22	0	0	0	0	0
2.50	0.08	13:44	0.36	45:02	12	3	0	0	0
3.00	-0.42	00:22	-68.20	00:00	0	0	0	0	0
3.50	-0.92	00:20	-165.02	00:00	0	0	0	0	0
4.00	-1.42	00:22	-231.84	00:00	0	0	0	0	0
4.50	-1.92	00:22	-313.66	00:00	0	0	0	0	0
5.00	-2.42	00:22	-395.47	00:00	0	0	0	0	0
5.50	-2.92	31:52	-5.49	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2012 18:18:00

Dauer:

0.01:20:29

Aktive Zeit:

0.00:18:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.11	09:49	7	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.11	0.68	28:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.37	20.24	02:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2012	7.91	07:35
06.09.2011	7.85	07:38
23.02.2012	7.11	08:26
Dieses Training	1.93	31:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:11:04	0.93	35	0
2	00:31	0.00:12:13	0.96	31	0
3	01:45	0.00:17:18	1.16	42	0
4	00:39	0.00:19:29	1.36	44	0
5	00:56	0.00:21:23	1.49	40	0
6	00:54	0.00:26:43	2.20	46	0
7	02:50	0.00:29:20	2.34	43	0
8	01:48	0.00:33:27	2.47	51	0
9	01:02	0.00:35:45	2.50	50	0
10	01:35	0.00:37:13	2.54	51	0
11	00:43	0.00:39:02	2.56	51	0
12	44:16	0.00:39:59	2.58	43	0
∑	57:34